Science du yoga (La)
Science du yoga (La)
Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits
Swanson, Ann  
Morizot, Valentine (Traduit par) 
  • Éditeur : Québec Amérique
  • Collection : Hors-collection
  • EAN : 9782764440285
  • Code Dimedia : 000206284
  • Format : Relié
  • Thème(s) : ART DE VIVRE & VIE PRATIQUE, SANTÉ & PSYCHOLOGIE
  • Sujet(s) : Corps humain, Mise en forme / Marche, Relaxation / Méditation / Yoga, Santé / Alimentation
  • Pages : 216
  • Prix : 24,95 $
  • Paru le 10 février 2020
  • Statut : Disponible
  • Code de recherche: SCIYOG
  • Groupe: Sport et loisirs
  • Date de l'office: 6 février 2020
  • Langue d'origine: anglais
  • Moins d'informations...
EAN: 9782764440285

S’appuyant sur les dernières recherches scientifiques, l’auteure explique, à travers plus de 100 planches anatomiques détaillées, comment les postures de yoga ont un impact sur tous les grands systèmes du corps humain : le système musculo-squelettique, bien sûr, mais aussi nerveux, respiratoire, digestif, lymphatique, endocrinien, etc.
 
Retrouvez les postures incontournables décryptées dans les moindres détails et sous tous les angles. Étudiez l’anatomie et la physiologie des postures pour pratiquer le yoga en toute confiance et en parfaite maîtrise.

AUTEUR(S)

Ann Swanson, diplômée de l’International Association of Yoga Therapists et titulaire d’une maîtrise de l’Université de santé intégrative du Maryland, dispense des cours de yoga, de qi gong et de méditation de pleine conscience. Revendiquant une approche corps-esprit, elle aide les personnes à mieux gérer le stress et la douleur. Forte de nombreuses années d’expérience dans l’enseignement de l’anatomie et de la physiologie, elle excelle dans l’art de présenter simplement des concepts scientifiques complexes.




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