Un petit guide pratique, motivant et facile d’accès pour expliquer pourquoi on accumule des graisses au niveau de la taille, et surtout, comment les éliminer grâce à une stratégie ultra simple et ultra efficace : le fasting.

Le fasting est une forme de jeûne intermittent qui consiste à alterner une phase de jeûne de 16 heures (on saute le petit déjeuner), avec une phase d’alimentation normale de 8 heures (on prend un repas à 12 h et un repas à 20 h). En espaçant ainsi ses repas, on incite le corps à vider ses réserves de sucre pour qu’il utilise ensuite la graisse comme source d’énergie. Résultat : on peut perdre 3 à 5 kilos par mois. Des milliers de personnes ont réussi à perdre du poids de cette façon, hommes et femmes de tous âges, de toutes morphologies.

Moins contraignant que le jeûne continu, le fasting a aussi des bénéfices sur la santé : réduction du risque de maladies chroniques, augmentation de l’espérance de vie. 

NB : Les prix indiqués sont sujets à changements sans préavis.