Régime IG minceur (Le) [ancienne édition]

Nérin, Elvire  

Éditeur : Thierry Souccar Collection : Index glycémique EAN : 9782916878010 Code Dimedia : 61200001 Format : Broché Thème(s) : SANTÉ & PSYCHOLOGIE Sujet(s) : Santé / Alimentation, Santé / Médecine Pages : 322 Prix : 29,95 $ Paru le 26 mars 2007 Statut : Remplacé par un nouveau produit Code de recherche: REGMIN Groupe: Livre pratique Date de l'office: 26 mars 2007 Code DEWEY: Langue d'origine: français Traducteur: Moins d'informations...

Coauteurs : Amandine Geers et Olivier Degorce

Enfin de la science dans la minceur !

Le régime IG minceur est l'aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition. Sain, équilibré, ce régime vise seulement à contrôler la qualité des glucides que l'on ingère. En privilégiant les glucides à index glycémique bas, le corps réapprend à utiliser les graisses comme source d'énergie. Et les résultats sont au rendez-vous, preuves à l'appui. Avec le régime IG, on ne perd pas d'eau, on ne perd pas de muscle, on perd de 200 à 300 g de graisse par semaine.

Ce livre est conçu à partir des dernières recherches et avec la collaboration des scientifiques eux-mêmes. II explique clairement pourquoi ce régime marche, comment il fonctionne et, grâce à un programme de 30 jours, vous met sur la voie pour réussir à modifier durablement votre comportement alimentaire.

Vous apprendrez comment :

* Modérer votre appétit
* Augmenter votre niveau d'énergie
* Choisir votre pain, vos biscuits, céréales... bref comment acheter et cuisiner pour maîtriser votre sucre sanguin et affiner votre silhouette
* Intégrer facilement une activité physique dans votre quotidien

Dans ce livre également :

* L'index glycémique de 450 aliments courants
* Plus de 100 délicieuses recettes et idées de menus faciles à préparer

NB : Les prix indiqués sont sujets à changements sans préavis.