Brûlées
Brûlées
Comment échapper au cycle du stress et du burnout
Nagoski, Emily  
Nagoski, Amelia  
Peylet, Élise (Traduit par) 
  • Éditeur : Québec Amérique
  • Collection : Essai
  • EAN : 9782764451472
  • Code Dimedia : 000233627
  • Format : Broché
  • Thème(s) : SANTÉ & PSYCHOLOGIE, SCIENCES HUMAINES & SOCIALES
  • Sujet(s) : Femmes / Féminisme, Psychologie, Santé mentale, Sciences humaines - Divers
  • Pages : 312
  • Prix : 29,95 $
  • Paru le 18 septembre 2023
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EAN: 9782764451472

Être une femme, c’est tenter de répondre à des attentes irréalistes et se blâmer lorsqu’on n’y parvient pas. C’est affronter une suite sans fin de problèmes souvent mineurs, mais qui contribuent à l’accumulation de stress chronique sur nos épaules.

Et cela nous mène aux portes du burnout.

Dans Brûlées, nous vous expliquerons comment le système est conçu pour nous mettre dans de telles situations. Nous vous aiderons à connaître ce système et y naviguer. Nous explorerons les mécanismes d’activation du stress de notre corps et des moyens pour en venir à bout. Et ce que vous percevez comme une faiblesse aujourd’hui pourrait devenir, demain, une source de puissance – et de joie.

AUTEUR(S)

Emily Nagoski est une sexologue, autrice, conférencière, chercheuse et diplômée en sciences comportementales américaine. Ses TED Talks sur la sexualité comptent des millions de vue d’internautes de partout sur le globe. Son ouvrage Réjouissez-vous (Come As You Are, en version originale anglaise) a été un véritable succès international, traduit en 17 langues jusqu’à présent.

Amelia Nagoski, jumelle identique d’Emily, est cheffe d’orchestre et a enseigné la musique à l’Université Western New England. Son expertise, qui rejoint en plusieurs points celle de sa sœur, consiste à aider les chanteurs, par divers moyens, à entrer en contact avec leur vie intérieure et mieux se comprendre.




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