Respirer
Respirer
Pourquoi le bien-être est la clé de l'efficacité
Townsend, Williams Michael  
Fischer, Nadia (Traduit par) 
  • Éditeur : Pyramyd éditions
  • Collection : DO Books
  • EAN : 9782350174310
  • Code Dimedia : 000197149
  • Format : Broché
  • Thème(s) : ART DE VIVRE & VIE PRATIQUE, SANTÉ & PSYCHOLOGIE, SCIENCES & TECHNIQUES
  • Sujet(s) : Gestion / Administration, Médecine douce & naturelle, Relaxation / Méditation / Yoga
  • Pages : 144
  • Prix : 18,95 $
  • Paru le 2 juillet 2019
  • Statut : Disponible
  • Code de recherche: RESPIR
  • Groupe: Économie / Gestion / Management
  • Date de l'office: 27 juin 2019
  • Code DEWEY:
  • Langue d'origine: anglais
  • Traducteur:
EAN: 9782350174310

Un ouvrage qui réconcilie le bien-être et les activités du quotidien.

Michael Townsend Williams, ex-publicitaire reconverti dans le yoga et le coaching en pleine conscience, se fait le champion du « bien-faire », prônant une vie riche et productive, mais pas aux dépens de notre santé et de notre bien-être. La clé de tout cela? Notre souffle.
 
Grâce à des exercices de respiration simples et des enseignements tirés du yoga et de la méditation en pleine conscience, l’auteur nous invite à remettre le souffle au cœur de notre vie.
 
Ce livre vous aidera à :
- réduire votre stress
- améliorer votre concentration et votre productivité
- cultiver les bonnes habitudes et abandonner les mauvaises
- accroître votre bien-être




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