Une maison juste à moi
Une maison juste à moi
Initier son enfant à la pleine conscience
Veilleux, Amélie  
Bard, Catherine (Illustré par) 
  • Éditeur : Cardinal
  • Collection : Pratique
  • EAN : 9782925078791
  • Format : Broché
  • Pages : 240
  • Prix : 29,95 $
  • Paru le 27 février 2023

Une maison juste à moi est un guide d’initiation à la pleine conscience destiné aux parents qui souhaitent transmettre les bienfaits de cette pratique à leurs enfants. Dre Amélie Veilleux, pédopsychiatre, propose un ouvrage en trois volets : toutes les astuces qui ont du succès dans son cabinet, des histoires illustrées et des méditations à lire ou à écouter qui promettent des moments de bien-être aux parents et à leurs enfants.
 
La pleine conscience expliquée aux petits
 
Pourquoi n’enseignons-nous pas aux enfants à comprendre leur monde intérieur aussi naturellement qu’on leur apprend à se brosser les dents? Identifier ses émotions, apaiser son anxiété et faire preuve de compassion envers soi-même sont des concepts que tous auraient avantage à intégrer dès le plus jeune âge. C’est la mission que s’est donnée Dre Amélie Veilleux avec ce guide pratique d’initiation à la méditation de pleine conscience. Via des explications simples et des trucs concrets, elle explore neuf thématiques dont la respiration, les émotions, la gratitude et le potentiel. Chaque thème est accompagné d’une histoire brillamment illustrée par Catherine Bard et de méditations audio qui facilitent la transmission des notions par le parent à son enfant.

AUTEUR(S)

La Dre Amélie Veilleux obtient son doctorat en médecine à l’Université Laval en 2007. C’est au cours de sa résidence en psychiatrie à l’Université de Montréal qu’elle se prend de passion pour la pratique auprès des enfants et des adolescents. Puis en 2017, elle commence à s’intéresser à la méditation pleine conscience. C’est en approfondissant son expérience pour elle-même qu’elle en constate les nombreux effets positifs. Enthousiasmée par ces résultats, elle se met alors à adapter dans sa pratique les enseignements acquis, au profit de ses petits patients.




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