Moins courir pour mieux courir
Moins courir pour mieux courir
Méthode École de Trail (La)
Cornette, Sébastien  
Pontet, Mélanie  
Baronian, Thibaut (Préface de) 
Berg, Sacha (Photographies de) 
  • Éditeur : Mons
  • Collection : Hors-collection
  • EAN : 9782490346110
  • Code Dimedia : 000226730
  • Format : Broché
  • Thème(s) : ART DE VIVRE & VIE PRATIQUE, SANTÉ & PSYCHOLOGIE
  • Sujet(s) : Mise en forme / Marche, Santé / Alimentation, Sports
  • Pages : 144
  • Prix : 35,95 $
  • Paru le 4 juillet 2022
  • Statut : Disponible
  • Code de recherche: MOICPM
  • Groupe: Sport et loisirs
  • Date de l'office: 29 juin 2022
  • Langue d'origine: français
EAN: 9782490346110

Moins Courir Pour Mieux Courir est un manuel d’entraînement dont le titre résume le projet : une approche de la course à pied ludique, positive et multisport, dont l’objectif est de minimiser les blessures sans sacrifier les performances.

Ancien footballeur, Sébastien Cornette est préparateur physique et coach sportif. Depuis près de dix ans, ses méthodes d’entraînement en course à pied ont séduit des centaines de coureurs, débutants, compétiteurs et jusqu’à des traileurs professionnels.




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