Affiner l'esprit
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Selon la tradition bouddhique, chacun d’entre nous est dès à présent un bouddha. Si cela est le cas, pourquoi un sentiment d’insatisfaction persiste-t-il? Quels processus mentaux nous coupent de notre nature profonde?
Jigmé Rinpoché décrit de façon abordable les mécanismes à l’œuvre souvent à notre insu. Cet état des lieux sincère nous permet d’identifier les schémas emprisonnant qui nous bloquent dans un fonctionnement douloureux et aliénant. Il aborde également les éléments à mettre en œuvre pour créer de nouvelles habitudes au cœur de notre vie quotidienne, comme la méditation, la bienveillance et la compassion, selon l’approche bouddhique.
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