Mensonges du fitness (Les)
Mensonges du fitness (Les)
+ de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras et en meilleure santé
Defeuillet-Vang, Tristan  
Janssens, William  
Dutto, Jordan (Illustré par) 
  • Éditeur : Amphora
  • Collection : Hors-collection
  • EAN : 9782757604113
  • Format : Broché
  • Pages : 484
  • Prix : 59,95 $
  • Paru le 13 janvier 2020

Le sucre fait-il grossir ? Les oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ? Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant évaluer leur pertinence sur le plan scientifique… Il est donc temps de dire STOP AU BULLSHIT.

Les mensonges du fitness remet en question les croyances et idées reçues dans les trois domaines suivants : nutrition, sport, santé. Experts du terrain, données scientifiques et quiz de connaissances permettront au lecteur de comprendre comment optimiser sa santé métabolique, créer plus de masse musculaire et perdre du gras.

AUTEUR(S)

Ceinture noire 2e dan FFKAMA à l’âge de 18 ans, Tristan Defeuillet-Vang découvre le milieu du fitness en 2013 et en devient rapidement passionné, au point de se spécialiser dans cette voie. Il poursuit des études sur un « DEUST Métier de la Forme » et est certifié « Bayesian Bodybuilding » en 2018.

Diplômé d’un Bachelor Sciences du Sport, puis d’un diplôme postgrade en Sciences sociales du sport à l’Université de Bath et d’un master en entraînement et performance, spécialisé dans le changement de composition corporelle, Will travaille en tant que physiologiste de l’exercice aux Sports universitaires de Genève. Conférencier et formateur, cet expert reconnu internationalement saura vous convertir à l’alimentation locale, aux circuits-courts et aux méthodes d’entraînement vous permettant de vous préserver et de progresser sur le long terme.

Service de presse (pour le Canada seulement) :
Gabrielle Cauchy, attachée de presse 514 336-3941 poste 229 / cauchy@dimedia.qc.ca




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