Yoga express
Yoga express
Dumoulin, Julie  
  • Éditeur : Amphora
  • Collection : Santé et bien-être
  • EAN : 9782757604632
  • Format : Broché
  • Pages : 112
  • Prix : 17,95 $
  • Paru le 19 octobre 2020

Ce livre s’adresse à tous ceux qui, débordés et limités, ont envie de faire du yoga mais n’ont pas (beaucoup) de temps et d’espace. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport !

Vous disposez de 50 séances clés en main de 12 à 15 minutes pour atteindre la félicité que procure le yoga en 3, 4, 5 séances par semaine. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. La personne sédentaire qui veut se (re)mettre au yoga trouvera sans difficultés un exercice approprié à son niveau !

Service de presse (pour le Canada seulement) :
Gabrielle Cauchy, attachée de presse 514 336-3941 poste 229 / cauchy@dimedia.qc.ca




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