« Les Piliers de la santé », une collection de cahiers pratiques pour adopter des habitudes de vie saines qui durent toute la vie. Dans ce tome, un programme de quatre semaines pour sauver ses articulations et bouger en toute liberté.

Aujourd’hui, la prise en charge de l’arthrose ne repose plus uniquement sur les traitements des symptômes. Cette maladie articulaire qui conduit à la destruction du cartilage peut être réduite au silence si l’on agit sur les causes. L’autrice, elle-même atteinte d’arthrose précoce, livre des pistes concrètes pour combattre cette affection. Elle propose un programme-choc d’une durée de quatre semaines pour agir sur quatre points : l’équilibre acido-basique de l’organisme, le stress, l’inflammation du cartilage, l’inactivité physique.

En ciblant ses efforts pour modifier ces quatre facteurs favorisant la maladie, tout le monde peut retrouver une vie normale et sans douleur.

NB : Les prix indiqués sont sujets à changements sans préavis.